職場で使う椅子にクッションを敷いていますが、半日デスクワークだとやはり疲れます。
腰も痛いし、最近は足が浮腫むようになりました。
用もないのに他部署を歩いてきたり、ストレッチをしたりと運動不足を実感。。。。
浮腫みは厄介ですね。歩くときに違和感があって歩きにくく感じます。
家でも座っていることが多いです。一人では運動しようと決めても継続できので、どこかに通って体を動かさないといけません。
ヨガをやろうと探してみたら、近場になく断念。
生活環境って大切ですね。とくに移動手段がなくなった時のことを考えると、今住んでいる地域は住みにくくなるかもしれません。
ひとりになってから、将来の生活について常に考える日々です。
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